De zin van de zaterdagmiddagconditietraining in het Twentebad.
Ik zou eigenlijk geen reden weten te bedenken om het niet te doen. In deze tijd, waarbij je geen krant of tijdschrift kunt inzien of je wordt doodgegooid met argumenten om, wanneer je gezond oud wilt worden, te gaan bewegen. Op een enkeling na zijn alle wetenschappers in de gezondheidssector er van overtuigd dat bewegen moet. Niet alleen meer regelmatig een fikse wandeling maken, maar een matige tot zware inspanning is nodig om fit te blijven en je hart en longen op de lange termijn gezond te houden. Ook de Nationale Gezondheidsraad heeft de normen onlangs naar boven bijgesteld. Een toch wel wat pittiger cardiotraining in combinatie met krachttraining en dat minimaal 2 keer per week is de norm om de toekomst wat fitter tegemoet te zien.